Article

Que tu souhaites perdre du poids, gagner en masse musculaire ou bien maintenir une alimentation équilibrée, foodspring est là pour te conseiller et t’expliquer ce que tu dois savoir. Nos experts en sport et nutrition te fournissent quotidiennement des astuces, des programmes alimentaires et des exercices de sport gratuits. Ton changement commence maintenant !

Tendances Articles

Squat arrière vs squat avant : lequel est le plus efficace ? 1 min
Le meilleur échauffement pour une séance de musculation avec des haltères 2 min
Frau macht goblet squat
Des protéines en poudre pour chaque objectif 3 min
Frau macht Sit Ups
5 exercices intensifs pour se vider la tête 2 min
smiling woman after her workout
Quel est ce nouvel entraînement adopté par les people ? 1 min
Frau nach dem Sport
Ces 5 choses que toutes les personnes en forme ont en commun 3 min
Freunde schauen zusammen ein Football Spiel an
Vous comptez regarder le Big Game cette nuit ? Ces quelques conseils vous éviterons un lendemain difficile ! 3 min
Woman after sport activity
Comment savoir si vous traversez une stagnation sportive ? 3 min

Recette

Fizz au Fenouil Floral 10 min
Champignons au miso à la vanille 16 min
Salade sauvage avec vinaigrette fraise-jalapeño 20 min
healthy chicken curry with chickpea & sweet potato
Curry de poulet sain aux patates douces et aux pois chiches 45 min

Workouts

Eine Frau macht einen Liegestütz auf einer Bank
Entraînement de 8 minutes pour brûler des calories – ça va chauffer !
Eine Frau macht Ausfallschritte
Faites passer votre Leg Day à la vitesse supérieure !
Eine Frau macht Krieger 3
Cet exercice de yoga entraîne votre sens de l’équilibre et améliore votre concentration
Eine Frau macht Dehnübungen
Optimisez votre récupération avec cette routine de mobilité et d’étirements

Parcourir les articles

16 idées recettes pour un pique-nique en plein air réussi ! 16 idées recettes pour un pique-nique en plein air réussi ! 5 min
Comment l’entraînement alternatif peut faire de toi un meilleur coureur Comment l’entraînement alternatif peut faire de toi un meilleur coureur 6 min
Nutrition : la première erreur à ne (surtout) pas commettre, selon les scientifiques Nutrition : la première erreur à ne (surtout) pas commettre, selon les scientifiques 5 min
Cinq méthodes infaillibles pour gagner rapidement en muscles Cinq méthodes infaillibles pour gagner rapidement en muscles 7 min
Salades d’été : les meilleures idées de recettes pour cet été Salades d’été : les meilleures idées de recettes pour cet été 6 min
Reste en forme pendant tes vacances détente avec nos astuces ! Reste en forme pendant tes vacances détente avec nos astuces ! 9 min
4 raisons scientifiquement prouvées pour lesquelles tu devrais travailler tes abducteurs 4 raisons scientifiquement prouvées pour lesquelles tu devrais travailler tes abducteurs 5 min
5 astuces simples pour stimuler le brûlage de graisse 5 astuces simples pour stimuler le brûlage de graisse 6 min
Ultra-marathon ? Le nec plus ultra des marathons à ta portée ! Ultra-marathon ? Le nec plus ultra des marathons à ta portée ! 6 min
Prépare-toi avec notre programme d’entraînement au marathon en 12 semaines Prépare-toi avec notre programme d’entraînement au marathon en 12 semaines 3 min
11 recettes légères pour ton prochain barbecue 11 recettes légères pour ton prochain barbecue 3 min
7 raisons surprenantes de te mettre au surf cet été 7 raisons surprenantes de te mettre au surf cet été 5 min