Article

Que tu souhaites perdre du poids, gagner en masse musculaire ou bien maintenir une alimentation équilibrée, foodspring est là pour te conseiller et t’expliquer ce que tu dois savoir. Nos experts en sport et nutrition te fournissent quotidiennement des astuces, des programmes alimentaires et des exercices de sport gratuits. Ton changement commence maintenant !

Tendances Articles

Squat arrière vs squat avant : lequel est le plus efficace ? 1 min
Le meilleur échauffement pour une séance de musculation avec des haltères 2 min
Frau macht goblet squat
Des protéines en poudre pour chaque objectif 3 min
Frau macht Sit Ups
5 exercices intensifs pour se vider la tête 2 min
smiling woman after her workout
Quel est ce nouvel entraînement adopté par les people ? 1 min
Frau nach dem Sport
Ces 5 choses que toutes les personnes en forme ont en commun 3 min
Freunde schauen zusammen ein Football Spiel an
Vous comptez regarder le Big Game cette nuit ? Ces quelques conseils vous éviterons un lendemain difficile ! 3 min
Woman after sport activity
Comment savoir si vous traversez une stagnation sportive ? 3 min

Recette

Fizz au Fenouil Floral 10 min
Champignons au miso à la vanille 16 min
Salade sauvage avec vinaigrette fraise-jalapeño 20 min
healthy chicken curry with chickpea & sweet potato
Curry de poulet sain aux patates douces et aux pois chiches 45 min

Workouts

Eine Frau macht einen Liegestütz auf einer Bank
Entraînement de 8 minutes pour brûler des calories – ça va chauffer !
Eine Frau macht Ausfallschritte
Faites passer votre Leg Day à la vitesse supérieure !
Eine Frau macht Krieger 3
Cet exercice de yoga entraîne votre sens de l’équilibre et améliore votre concentration
Eine Frau macht Dehnübungen
Optimisez votre récupération avec cette routine de mobilité et d’étirements

Parcourir les articles

7 astuces étonnantes pour te remettre du réveillon 7 astuces étonnantes pour te remettre du réveillon 3 min
Quels sont les effets de l’alcool sur ton corps ? Quels sont les effets de l’alcool sur ton corps ? 5 min
Les meilleures recettes pour le Nouvel An : un réveillon aux petits oignons ! Les meilleures recettes pour le Nouvel An : un réveillon aux petits oignons ! 6 min
25 astuces pour se remettre en forme dès aujourd’hui ! 25 astuces pour se remettre en forme dès aujourd’hui ! 11 min
Se muscler en étant vegan : astuces pour maximiser ta prise de masse Se muscler en étant vegan : astuces pour maximiser ta prise de masse 4 min
Exercices au poids de corps pour t’aider à perdre de poids Exercices au poids de corps pour t’aider à perdre de poids 6 min
Être authentique : 11 conseils pour rester fidèle à soi-même ! Être authentique : 11 conseils pour rester fidèle à soi-même ! 10 min
Perdre du poids efficacement avec la course à pied Perdre du poids efficacement avec la course à pied 7 min
Bien ranger et organiser : réussis ton rangement en 7 étapes ! Bien ranger et organiser : réussis ton rangement en 7 étapes ! 8 min
Desserts végans : ces recettes sont idéales pour tes envies de sucré Desserts végans : ces recettes sont idéales pour tes envies de sucré 5 min
NEAT : comment brûler plus de calories au quotidien sans t’en rendre compte NEAT : comment brûler plus de calories au quotidien sans t’en rendre compte 8 min
5 bonnes raisons de faire une pause de sport ! 5 bonnes raisons de faire une pause de sport ! 5 min