Article

Que tu souhaites perdre du poids, gagner en masse musculaire ou bien maintenir une alimentation équilibrée, foodspring est là pour te conseiller et t’expliquer ce que tu dois savoir. Nos experts en sport et nutrition te fournissent quotidiennement des astuces, des programmes alimentaires et des exercices de sport gratuits. Ton changement commence maintenant !

Tendances Articles

Squat arrière vs squat avant : lequel est le plus efficace ? 1 min
Le meilleur échauffement pour une séance de musculation avec des haltères 2 min
Frau macht goblet squat
Des protéines en poudre pour chaque objectif 3 min
Frau macht Sit Ups
5 exercices intensifs pour se vider la tête 2 min
smiling woman after her workout
Quel est ce nouvel entraînement adopté par les people ? 1 min
Frau nach dem Sport
Ces 5 choses que toutes les personnes en forme ont en commun 3 min
Freunde schauen zusammen ein Football Spiel an
Vous comptez regarder le Big Game cette nuit ? Ces quelques conseils vous éviterons un lendemain difficile ! 3 min
Woman after sport activity
Comment savoir si vous traversez une stagnation sportive ? 3 min

Recette

Fizz au Fenouil Floral 10 min
Champignons au miso à la vanille 16 min
Salade sauvage avec vinaigrette fraise-jalapeño 20 min
healthy chicken curry with chickpea & sweet potato
Curry de poulet sain aux patates douces et aux pois chiches 45 min

Workouts

Eine Frau macht einen Liegestütz auf einer Bank
Entraînement de 8 minutes pour brûler des calories – ça va chauffer !
Eine Frau macht Ausfallschritte
Faites passer votre Leg Day à la vitesse supérieure !
Eine Frau macht Krieger 3
Cet exercice de yoga entraîne votre sens de l’équilibre et améliore votre concentration
Eine Frau macht Dehnübungen
Optimisez votre récupération avec cette routine de mobilité et d’étirements

Parcourir les articles

Programme de musculation à la maison : exemples et conseils Programme de musculation à la maison : exemples et conseils 11 min
Muscler ses lombaires avec des exercices bas du dos Muscler ses lombaires avec des exercices bas du dos 5 min
Jeûne intermittent : tout comprendre sur le phénomène Jeûne intermittent : tout comprendre sur le phénomène 9 min
Notre top 7 des aliments riches en magnésium à consommer sans modération Notre top 7 des aliments riches en magnésium à consommer sans modération 5 min
Manger avant ou après le sport? Manger avant ou après le sport? 5 min
Un secret on ne peut plus simple pour une routine du soir axée sur la récupération Un secret on ne peut plus simple pour une routine du soir axée sur la récupération 6 min
Combien de temps durent vos résolutions du Nouvel An ? Combien de temps durent vos résolutions du Nouvel An ? 3 min
Comment survivre à une salle de sport bondée (surtout en janvier) Comment survivre à une salle de sport bondée (surtout en janvier) 4 min
3 causes d’échec de votre contrôle du poids 3 causes d’échec de votre contrôle du poids 4 min
7 exercices efficaces pour muscler son dos 7 exercices efficaces pour muscler son dos 12 min
Fatigué en permanence ? Vous devriez éviter ces 5 aliments Fatigué en permanence ? Vous devriez éviter ces 5 aliments 5 min
Une liste de courses saine pour un développement musculaire efficace Une liste de courses saine pour un développement musculaire efficace 5 min