Article

Que tu souhaites perdre du poids, gagner en masse musculaire ou bien maintenir une alimentation équilibrée, foodspring est là pour te conseiller et t’expliquer ce que tu dois savoir. Nos experts en sport et nutrition te fournissent quotidiennement des astuces, des programmes alimentaires et des exercices de sport gratuits. Ton changement commence maintenant !

Tendances Articles

Squat arrière vs squat avant : lequel est le plus efficace ? 1 min
Le meilleur échauffement pour une séance de musculation avec des haltères 2 min
Frau macht goblet squat
Des protéines en poudre pour chaque objectif 3 min
Frau macht Sit Ups
5 exercices intensifs pour se vider la tête 2 min
smiling woman after her workout
Quel est ce nouvel entraînement adopté par les people ? 1 min
Frau nach dem Sport
Ces 5 choses que toutes les personnes en forme ont en commun 3 min
Freunde schauen zusammen ein Football Spiel an
Vous comptez regarder le Big Game cette nuit ? Ces quelques conseils vous éviterons un lendemain difficile ! 3 min
Woman after sport activity
Comment savoir si vous traversez une stagnation sportive ? 3 min

Recette

Fizz au Fenouil Floral 10 min
Champignons au miso à la vanille 16 min
Salade sauvage avec vinaigrette fraise-jalapeño 20 min
healthy chicken curry with chickpea & sweet potato
Curry de poulet sain aux patates douces et aux pois chiches 45 min

Workouts

Eine Frau macht einen Liegestütz auf einer Bank
Entraînement de 8 minutes pour brûler des calories – ça va chauffer !
Eine Frau macht Ausfallschritte
Faites passer votre Leg Day à la vitesse supérieure !
Eine Frau macht Krieger 3
Cet exercice de yoga entraîne votre sens de l’équilibre et améliore votre concentration
Eine Frau macht Dehnübungen
Optimisez votre récupération avec cette routine de mobilité et d’étirements

Parcourir les articles

LA « COMFORT FOOD » – CES RECETTES RÉCONFORTANTES LA « COMFORT FOOD » – CES RECETTES RÉCONFORTANTES 3 min
10 bonnes raisons de boire plus de smoothies cet été ! 10 bonnes raisons de boire plus de smoothies cet été ! 4 min
8 recettes pour te réchauffer pendant l’automne 8 recettes pour te réchauffer pendant l’automne 2 min
Food Fact Friday – Le curcuma ferait-il de l’ombre au gingembre ? Food Fact Friday – Le curcuma ferait-il de l’ombre au gingembre ? 3 min
Des recettes horriblement bonnes pour Halloween Des recettes horriblement bonnes pour Halloween 3 min
Food Fact Friday – Où va la graisse que l’on brûle ? Food Fact Friday – Où va la graisse que l’on brûle ? 3 min
12 recettes faciles pour le dîner 12 recettes faciles pour le dîner 4 min
Food Fact Friday – La courge, une perle automnale dans ton assiette Food Fact Friday – La courge, une perle automnale dans ton assiette 3 min
Salutation au soleil : apporte plus de fluidité dans ta vie dès le matin ! Salutation au soleil : apporte plus de fluidité dans ta vie dès le matin ! 5 min
Comment avoir plus d’énergie ? Comment avoir plus d’énergie ? 2 min
Régime sans sucre pendant 5 jours – Prêt à relever le défi ? Régime sans sucre pendant 5 jours – Prêt à relever le défi ? 6 min
Food Fact Friday – Les protéines : trop c’est trop ? Food Fact Friday – Les protéines : trop c’est trop ? 3 min