Deborah Werner

Deborah est notre experte en fitness. Avec son diplôme de coach fitness, c’est elle qui établit nos programmes d’entraînement gratuits. C’est aussi elle qui te montre comment pousser ton entraînement au maximum.

« Je suis convaincue qu’avec la bonne nutrition et le bon entraînement, à la fois sportif et mental, on peut améliorer considérablement la qualité de vie, et prévenir – voire même guérir – les problèmes de santé. Le fitness ne se résume pas à l’esthétique, c’est plutôt une question de qualité de vie. »

C’est cette philosophie de vie qui a aussi inspiré son mémoire de fin d’études. Elle y aborde la dépression et l’entraînement sportif comme alternative aux traitements conventionnels.

Au cours de ses années de travail en tant qu’entraîneur fitness, elle a constaté chaque jour combien l’ignorance ou la méconnaissance se répand dans ce domaine. Tous les experts en fitness ne sont pas les mêmes. Avec ses articles, elle veut éclairer. Et vous montrer que le fitness est pour tout le monde.

À la salle de sport, les clients et leurs objectifs se suivent mais ne se ressemblent pas. Perte de poids, musculation, ou être en forme, chacun de ses clients a besoin d’un programme d’entraînement individualisé ainsi que des conseils nutritionnels.

C’est ce savoir qu’elle s’efforce de transmettre dans notre magazine. Ses programmes d’entraînement sont à la fois fun et efficaces et aux résultats garantis. Et si ta motivation est au plus bas, elle saura toujours trouver les mots justes pour te passer l’envie de faire ta larve !

Quelles ont les autres passions de Deborah en dehors du sport ? Alors que certains collectionnent les timbres, Deborah, elle, collectionne les tatouages. C’est sans aucun doute sa marque de fabrique. La bonne nourriture fait aussi partie de ses passe-temps favoris, tout comme la lecture d’un bon livre.

Le produit foodspring préféré de Deborah :

Deborah raffole de la noix de coco. Tu ne seras donc pas surpris de lire que tous nos produits à la noix de coco sont ses préférés, en particulier la Protéine Whey et la Pâte à tartiner à la noix de coco. Par ailleurs, elle ne peut plus se passer des Daily Vitamins, ni de nos Gélules d’oméga-3.