Lisa Gutknecht

Journaliste de formation, Lisa est également une coach diplômée, avec une prédilection pour le fitness, la nutrition et la méditation. Elle travaille depuis plusieurs années en collaboration avec différents magazines spécialisée en bien-être et fitness, et rédige aujourd’hui nos articles à propos du bien-être en général, mais aussi des entraînements et du fitness.

Tandis que certains snoozent une fois de plus sur leur alarme, Lisa est déjà prête à refaire un second tour de son entraînement matinal. Le sport fait partie intégrante de son quotidien. L’entraînement en force, le HIIT et le yoga sont ses sports favoris. Et sa passion ne s’arrête pas à la pratique sportive : comment notre corps fonctionne-t-il ? Que se passe-t-il au niveau mental lorsqu’on fait du sport ? Pourquoi une bonne alimentation et une récupération musculaire est importante ? Autant de questions auxquelles Lisa souhaite répondre.

Ainsi Lisa a combiné sa soif de savoir à sa seconde passion, l’écriture :

« J’apprécie particulièrement pouvoir résumer des théories complexes des sciences du sport, et les rendre compréhensibles et accessibles à tout le monde. Ceux qui savent quoi faire comme entraînement – et pourquoi –, n’ont pas seulement plus de fun à le faire, ils ont aussi des résultats plus rapidement. ».

Pour Lisa, avoir un équilibre dans sa vie est essentiel. La méditation lui permet de se régénérer après un entraînement intense, d’évacuer le stress et de se remplir d’énergie positive.

Son produit foodspring favori :

« J’ai parfois l’impression que je suis l’incarnation vivante de la fringale de l’aprem ! J’ai toujours besoin d’un encas sucré mais sain. Les barres protéinées foodspring sont donc mes favoris ! Bien mieux que le chocolat, et plus protéiné. Il faut juste que je veille à ne pas finir le paquet entier !»