Comment bien choisir un coach sportif ? Voici nos conseils !

5 min

Par Deborah Werner

Pourquoi nous faire confiance ?

Une petite recherche sur internet et tu as déjà l’embarras du choix. Un coach sportif doit être à la fois expert dans son domaine et sympathique ; mais avant tout, tu dois te sentir à l’aise avec ton coach.

Ça y est, c’est officiel : les salles de sport réouvrent en France le 9 juin ! C’est super… mais après tant de temps passé à la maison, sur son canapé, à se réconforter avec un petit verre de vin ou un (ou deux…) carrées de chocolat, on est plus trop en forme. Pas de panique : foodspring est là pour te remettre sur les rails, et te conseille pour choisir le coach sportif qui t’aidera à atteindre ton objectif fitness !

Sur internet et les réseaux sociaux, n’importe qui peut s’improviser coach sportif. Coachs débutants ou vétérans, avec ou sans formation, on trouve de tout. Nos conseils t’aideront à faire le tri pour trouver le ou la coach qui te convient. Il s’agit d’un choix important qui concerne aussi bien ta santé que ton argent.

Publicité et présence sur internet

Tu viens enfin de trouver un coach sportif sur internet et tu regardes sa photo de profil. À première vue, est-ce que la photo t’inspire ? Le coach te semble-t-il sympathique ? Cela correspond-il à ce que tu imaginais ?

Regarde maintenant le site plus en détail. Les sites professionels sont un bon indicateur que le coach exerce cette activité depuis longtemps ou qu’il projette de s’y investir sérieusement. En revanche, un site web à l’aspect plutôt artisanal peut être le signe d’un coach débutant ou de quelqu’un qui exerce ce métier comme activité secondaire.

Une bonne page d’accueil t’informera sur les qualifications du coach sportif. Tu pourras aussi consulter ses domaines de spécialité et savoir quels sont ses tarifs. Méfie-toi des coachs qui se targuent d’être experts dans tous les domaines, c’est pratiquement impossible.

En plus d’une interface soignée, un site sérieux doit contenir les catégories suivantes : à propos, protection des données, mentions légales et contact.

Formation, connaissances et expérience professionnelle

En France, un coach sportif doit avoir une carte professionnelle pour pouvoir exercer le métier d’éducateur sportif. Il s’agit d’un document attestant que le coach a terminé sa formation et a réussi son examen.

Pour l’obtenir, il y a plusieurs voies possibles, comme tu pourras le constater en consultant le parcours académique de différents coachs. Parmi les diplômes possibles, on trouve principalement le brevet professionnel de la jeunesse, de l’éducation populaire et du sport (BPJEPS), une licence ou un master en Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives (STAPS) ou encore une licence professionnelle.

Ces filières sont plus ou moins courtes selon les spécialités et tu retrouveras ces qualifications en consultant la carte professionnelle de ton coach.

Un bon coach sportif continue de se former et de s’informer régulièrement pour être au courant des dernières tendances et techniques. Plusieurs années d’expérience sont aussi le signe d’un bon coach. Jette aussi un œil aux commentaires et avis de ses clients.

Première séance

De nombreux coachs proposent une première séance d’essai gratuite ou bien un entretien sans engagement. C’est une bonne opportunité pour se faire un avis et voir si le coach te convient.

Si le coach te demande quels sont tes objectifs et ce que tu souhaites accomplir, c’est que l’entretien part sur de bonnes bases. Tu devras aussi procéder à un check-up physique et répondre à un questionnaire sur ton expérience sportive.

Le coach te dira clairement quels objectifs il pourra atteindre avec toi et quand. Il prendra en considération aussi bien tes objectifs que tes besoins physiques.

Astuce de la rédac : tu veux déjà faire un check-up ? Essaie notre Bodycheck gratuit.

Faire un Body Check gratuit

Compétences sociales

Le travail avec un coach sportif est basé sur la confiance. En plus de ses connaissances sociales, un coach sportif doit avoir de bonnes compétences sociales et pédagogiques.

Suis ton instinct. Êtes-vous sur la même longueur d’onde ? As-tu besoin de quelqu’un qui te mène à la baguette ou bien préfères-tu quelqu’un qui te motive en douceur ? Prends-toi un coach qui te convient et avec qui tu as un bon feeling.

coach sportif femme conseillant une femme à la gym — ©Westend61

Apparence physique

Le physique d’un bon coach sportif doit refléter ce qu’il enseigne. C’est ce qu’il vend et ça doit se voir. Cela ne veut pas dire qu’il doit être ultra musclé, mais dans ce domaine, les connaissances théoriques ne suffisent pas, il faut aussi les mettre en pratique.

Équipement

Tapis, bandes élastiques, sangles de suspension, haltères, rouleaux de massage font désormais partie de l’équipement de base. L’équipement doit être sans défauts et de bonne qualité. Est-ce que les accessoires de sport sont propres et en bon état ? Il faut faire attention aux détails.

Prix d’une séance d’entraînement

Le tarif est un critère important, mais ne doit pas être le premier critère à prendre en compte pour choisir un coach sportif. Malheureusement, un prix bas n’est pas toujours bien ! De nombreux éléments entrent dans le calcul du prix d’une heure d’entraînement. Il y a l’entraînement en lui-même, mais aussi :

la préparation avant/après la séance
la durée du trajet
les impôts et l’URSSAF
les assurances professionnelles
les formations
l’équipement
la location d’une salle

un bon équipement sportif est indispensable — ©alvarez

Sur internet tu trouveras des prix à partir de 50 €, mais attention aux tarifs trop attractifs. À 50 € de l’heure, un coach peut difficilement rentabiliser son travail. Il vaut mieux partir sur du 70-80 € de l’heure.

Un bon coach n’essaiera pas de te ruiner. Il te vendra uniquement ce dont tu as besoin.

Le contrat

Un coach sportif officiel te fera toujours signer un contrat de prestations de service. Le contrat de coach sportif devra au moins couvrir les points suivants :

Durée et type de prestation
Rémunération
Moyens de paiement
Que se passe-t-il en cas d’empêchement ou d’annulation de séance ?
Responsabilité / Non-responsabilité
Rupture de contrat
Protection des données

Astuce de la rédac : tu n’as pas encore trouvé de coach ou bien ils sont trop chers ? Nos guides te donneront toutes les informations dont tu as besoin pour te muscler, perdre du poids et te (re)mettre en forme. En plus de nos entraînements et de nos recettes, tu y retrouveras nos conseils de pro !

Découvrir notre Guide musculation

Découvrir notre Guide minceur

Notre conclusion

Prends ton temps pour faire une bonne recherche.
Prends rendez-vous pour un premier entretien gratuit.
Suis ton instinct et ton feeling.
Prends un coach dont la spécialité correspond à tes objectifs.
Vérifie ses antécédents (formation, qualifications, période d’activité en tant que coach, avis et commentaires de clients).

Sources de l’article

Notre équipe de rédaction foodspring est une équipe de spécialistes en nutrition et en sport. Nous nous basons sur des études scientifiques pour étoffer chacun de nos articles. Si tu souhaites en savoir plus, n’hésite pas à lire notre politique éditoriale.