Chest Squeezes (pression de la poitrine)

Chest Squeezes (pression de la poitrine) : foodspring t’explique en vidéo comment effectuer correctement cet exercice. Ici, les pectoraux sont les muscles sollicités. Tiens-toi droit. Serre les paumes de tes mains devant ta poitrine. Déplace lentement tes bras en avant et en arrière. Presse fermement tes mains l’une contre l’autre.