Lunges Around The World (fentes autour du monde)

Lunges Around The World (fentes autour du monde) : foodspring t’explique en vidéo comment effectuer correctement cet exercice. Il s’agit de faire une fente de côté, puis en arrière, puis en oblique (toujours en arrière) et de finir avec une fente avant. Une fois ces mouvements faits avec ta jambe droite, fais les mêmes avec la jambe gauche.