Squat Bicycle Crunches (squats avec crunch bicyclette)

Squat Bicycle Crunches (squats avec crunch bicyclette) : foodspring t’explique en vidéo comment effectuer correctement cet exercice. Avec cet exercice, tu travailles à la fois les abdos et les jambes. Mets-toi en position de squat et touche ton genou avec ton coude. Reviens en position debout, fais un squat, puis touche ton autre genou, et ainsi de suite.