6 histoires effrayantes qui sont vraiment arrivées pendant l’entraînement

Âmes sensibles s'abstenir !

5 min

Eine Frau macht Stretching abends draußen

urbazon

Par Kristina Lauer

Pourquoi nous faire confiance ?

Halloween est le moment idéal pour les histoires effrayantes, mais vous n’avez pas besoin d’attendre le 31 octobre pour vivre l’horreur. Les moments d’horreur qui donnent la chair de poule peuvent survenir n’importe où et n’importe quand, même pendant l’entraînement. Nous le savons tous. Vous avez essayé un nouveau cours de fitness et tout ce qui pouvait mal tourner a mal tourné. Ou alors, vous avez oublié vos vêtements de rechange et avez dû aller travailler dans vos vêtements de sport trempés de sueur.

Dans l’esprit d’Halloween, nous avons demandé à notre communauté foodspring de nous raconter leurs histoires les plus effrayantes associées au sport. Poursuivez votre lecture si vous l’osez…

En savoir plus : surmontez votre peur à l’occasion de notre entraînement spécial Halloween !

Lorsque votre fréquence cardiaque en révèle plus que vous ne le souhaiteriez

« J’ai suivi un cours de vélo en salle de sport. Pour ceux qui ne connaissent pas les cours BEAT81, vous recevez un cardiofréquencemètre afin de mesurer votre propre rythme cardiaque pendant le cours. La fréquence cardiaque est affichée en temps réel sur un grand écran et est visible par tous. L’objectif est d’atteindre plus de 81 %, car c’est le point à partir duquel votre endurance est censée s’améliorer. Avant le début du cours, vous avez généralement une fréquence cardiaque au repos de 61 %. Mais ce jour-là, j’ai soudainement vu dans le cours un gars avec qui je flirtais depuis quelques semaines. Soudain, mon rythme cardiaque est monté à 75 %. Dans la salle, tout le monde pouvait le voir et mon nom était juste à côté. J’ai paniqué et j’ai rapidement commencé à sauter et à faire semblant de m’échauffer pour que les chiffres à l’écran soient cohérents. »

Quand ranger des poids a des conséquences sanglantes

« J’étais en train de déposer des disques pesant 40 kg sur le support pour poids, lorsque je me suis coincé le petit doigt entre les disques. Je n’ai ressenti aucune douleur, mais quand j’ai regardé mon doigt, il ressemblait à une fleur ouverte ! J’ai failli m’évanouir. Le personnel de la salle de sport a appelé une ambulance et m’a emmené à l’hôpital. Après l’opération, la première question que j’ai posée au médecin était la suivante : « Quand est-ce que je peux retourner à la salle de sport ? ». Il m’a dit que j’avais eu de la chance de ne pas perdre le bout de mon doigt ! Depuis, je ne le remarque plus, mais ce doigt aura toujours une forme étrange. En tout cas, je suis content de ne pas l’avoir perdu ! »

Quand votre premier cours de hot yoga est aussi le dernier

« Je suis une vraie frileuse et lors de ce samedi pluvieux, j’étais impatiente de participer à une séance de hot yoga sous 40 degrés pour la première fois. La séance a duré 90 minutes et j’ai maudit chacune d’entre elles. Après quelques flexions avant et arrière, le flow principal s’est poursuivi et j’ai déjà remarqué que je n’obtiendrai pas la relaxation tant attendue. Dans Garudasana, la posture de l’aigle, dans laquelle on enroule une jambe autour de l’autre, le désespoir m’a lentement envahie. La sueur coulait le long de mes jambes et il m’était presque impossible de stabiliser la posture. Lorsque nous avons finalement été autorisés à prendre la posture de Shavasana pour de bon, je transpirais comme jamais auparavant et je n’étais absolument pas plus détendue. »

Quand ton ego se met en travers de ton chemin

« J’ai rendu visite à mon père pendant les vacances et nous sommes allés ensemble à un cours de spinning. C’était mon premier cours de spinning et mon père m’a prévenue que j’allais souffrir. Mais je n’ai pas pris ses avertissements au sérieux. J’habite aux Pays-Bas. Je fais du vélo tout le temps. En plus, mon père est un homme potelé d’âge moyen. Qu’est-ce qui peut mal tourner ? Ça a été la pire heure de ma vie. Non seulement j’ai dû abandonner devant mon vieux père, mais je portais aussi un t-shirt gris et des leggings complètement humides de transpiration. Et bien sûr, mon visage ressemblait à une tomate. Une tomate froide et trempée, avec les cheveux en l’air ! Je me suis promis de ne jamais y retourner. Mais il y a quelques semaines, j’y suis allée à nouveau et j’ai ensuite regretté ma décision.

Quand tu as une nouvelle « coupe de cheveux » après une randonnée à vélo

« Il y a trois ans, aux Pays-Bas, je faisais du vélo lorsqu’une moto est soudainement passée devant moi. Elle était assez rapide et m’a complètement surprise, si bien que je suis tombée par terre et ai heurté le bord de la route. J’ai perdu connaissance et je me suis réveillée à l’hôpital. Un médecin qui ne parlait presque pas anglais m’a recousu le crâne. J’ai crié et supplié le médecin de ne pas m’enlever de cheveux, car je ne voulais pas d’une zone dégarnie sur ma tête. Mais il ne comprenait pas un mot. Dès que j’ai été autorisée à partir, j’ai couru directement aux toilettes pour regarder quelle tête j’avais dans le miroir. J’avais 5 points de suture et seulement une petite tache dégarnie sur la tête. Heureusement que rien de pire ne m’est arrivé. Et presque personne n’a remarqué ma nouvelle « coiffure ».

Quand tu reçois de mauvais conseils

« Il existe une course très populaire à New York, la course Fifth Avenue Mile, qui ne fait que 1,6 km de long. C’était la deuxième fois que j’y participais et j’étais en train de m’entraîner pour un marathon. Un vrai jeu d’enfant ! Cela s’est avéré être la course la plus douloureuse de ma vie. Un coureur de courte distance m’a donné le mauvais conseil de commencer par un sprint et de passer progressivement à la vitesse supérieure. J’ai donc couru en montée à toute vitesse pendant les premiers mètres et je me suis retrouvé au sommet avec d’autres coureurs très en forme. J’avais encore trois quarts du parcours devant moi lorsque mon âme a soudainement quitté mon corps. Mon cerveau s’est éteint et je suis devenu sourde. Mes jambes ne fonctionnaient plus. Je voulais vomir, mais je n’en avais pas la force. Avec le recul, j’ai probablement souffert d’acidose lactique (acidification du sang due au lactate). Une fois la ligne d’arrivée franchie, un médecin inquiet m’a demandé si je me sentais bien après… une course d’un kilomètre. J’ai dit oui, mais honnêtement, c’était faux. Il m’a fallu une heure entière pour reprendre mes esprits et ne plus avoir l’impression d’avoir de l’électricité qui circulait dans mes veines. »

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Sources de l’article

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