Dites-nous quel est votre signe du zodiaque, nous vous dirons quel est votre sport de prédilection

Boxe, yoga ou CrossFit ? Trouvez le sport qui correspond à votre signe.

7 min

Par Natascha Klemm

Pourquoi nous faire confiance ?

Pour les fans de fitness, les routines fixes font partie du quotidien. Après tout, vous ne pouvez atteindre vos objectifs sportifs qu’en persévérant. Mais parfois, une routine devient une simple habitude. Vous prenez les transports pour vous rendre à votre salle de sport toujours à la même heure, vous rangez toujours vos affaires dans le même casier et vous espérez que le rack à squat sur lequel vous aimez vous entraîner est disponible. Mais alors, pourquoi avez-vous l’impression qu’il manque quelque chose ? Les étoiles pourraient peut-être vous donner la réponse. Nous savons que pour les amateurs de science, cette théorie relève de la pure fiction. Mais laissez-nous vous expliquer.

Il existe peut-être un sport qui vous convient encore mieux et qui vous apportera une nouvelle motivation ! Bien entendu, vous pouvez essayer le prochain cours dans votre salle de sport ou vous inscrire auprès de l’association sportive locale, facilement accessible en vélo. Cependant, nous pensons que votre signe du zodiaque pourrait vous indiquer la voie à suivre. Nous avons demandé à l’experte en astrologie Alexandra Kruse, qui vit à Zurich, quels traits de caractère caractérisent les 12 signes du zodiaque et nous avons travaillé avec elle pour trouver les sports appropriés, du Bélier aux Poissons. Vous apprendrez peut-être quelque chose sur vous-même, ou vous sortirez simplement de votre zone de confort en essayant quelque chose de nouveau. Et ne vous inquiétez pas, votre casier préféré à la salle de sport vous y attendra toujours quand vous y retournerez.

Toutes les personnes du même signe astrologique n’ont évidemment pas les mêmes traits de caractère, les mêmes goûts et les mêmes centres d’intérêt. L’astrologie considère toujours le thème astral complet qui fournit une image holistique et vise à représenter le caractère unique de chaque personne. Les “Big 3” sont le signe solaire, le signe lunaire et l’ascendant. Nos recommandations concernent votre signe solaire. Si vous connaissez votre signe lunaire et votre ascendant, vous devriez également vous en inspirer.

Bélier

Déterminé, sûr de vous, énergique et toujours prêt à foncer tête baissée, vous, les Béliers, aimez vous engager dans la compétition. En tant que premier signe du zodiaque de l’année astrologique, vous voulez faire bouger les choses et êtes plein d’énergie. Alexandra Kruse recommande donc des sports qui vous permettent de vous défouler et de libérer de l’énergie. La boxe et le basket-ball réveillent votre esprit combatif et si vous voulez vraiment vous lancer des défis, une compétition Hyrox est parfaite pour vous. Nos Workout Aminos vous accompagneront jusqu’à la ligne d’arrivée afin que votre énergie ne s’épuise pas entre temps.

Taureau

Les Taureaux sont patients, loyaux, terre-à-terre et s’énervent rarement. En tant que signe zodiacal de l’élément Terre, vous vous sentez également plus à l’aise dans la nature. Les sports d’endurance tels que la randonnée, le jogging ou même le vélo en plein air sont donc faits pour vous. Vous attachez une grande importance aux belles choses de la vie, mais cela s’accompagne souvent d’un confort qui peut nuire à votre motivation. Il peut donc s’avérer utile d’impliquer un partenaire d’entraînement. Se sentir bien, c’est aussi ne pas avoir faim. Alors, avant de faire de l’exercice, offrez-vous une collation réconfortante, comme notre barre protéinée chocolatée. Vous sortirez ainsi encore plus facilement de votre zone de confort.

Gémeaux

Le besoin de diversité et la curiosité sont caractéristiques du signe du Gémeaux, de sorte que votre sport devrait toujours offrir un nouveau défi non seulement à votre corps, mais aussi à votre esprit. Les sports en solo sont généralement moins adaptés aux Gémeaux, souligne Alexandra Kruse. Puisque vous êtes particulièrement sociable et que vous aimez faire partie d’un groupe, vous devriez donner une chance à la danse. Vous apprendrez sans cesse de nouvelles chorégraphies et pourrez par ailleurs vous défouler. Les allers-retours rapides au tennis peuvent également vous convenir, ainsi qu’un circuit d’entraînement HIIT intensif. En tant que signe du zodiaque de l’élément Air, l’experte vous recommande notamment de déplacer votre entraînement à l’extérieur de temps en temps.

Cancer

Les Cancers sont sensibles et émotifs et ont un fort besoin de se sentir en sécurité. Ils agissent souvent selon leur instinct. Un tronc solide vous aide à vous sentir confiant et fort face aux défis quotidiens et à répondre à ce besoin. Notre Core Challenge de 7 jours ou le saut à la corde renforceront votre haut du corps tout comme la natation, qui vous permettra de vous sentir encore plus à l’aise dans votre élément Eau. Pour établir une connexion plus profonde avec vous-même, harmonisez votre corps et votre esprit avec le Pilates.

Lion

Confiant, vif et constamment actif, le signe du Lion n’a pas besoin d’être motivé. Vous êtes foncièrement rempli d’énergie, toujours prêt à repousser vos limites, à vous défouler et à inspirer les autres grâce à votre motivation. Grâce aux sports qui vous laisseront interagir avec les autres de manière ludique, comme le kickboxing ou le hockey, vous pourrez sans cesse tester vos limites et booster les membres de votre équipe. En tant que signe de Feu, vous devriez certainement tenter le hot yoga.

Vierge

Si cela ne tenait qu’à vous, tout ce que vous faites devrait toujours être aussi pertinent et efficace que possible et vous donner la possibilité de tout contrôler malgré l’épuisement. L’entraînement fonctionnel, qui vise à optimiser les séquences de mouvements pour la vie quotidienne, est donc très important pour vous. La musculation classique à la salle en suivant un programme d’entraînement peut également vous convenir. Surtout si vous pouvez le suivre avec votre montre ou votre bracelet connecté, car vous tenez absolument à éviter toute improvisation. Autre chose de très efficace ? Un entraînement de tabata court, mais intensif.

Balance

En tant que Balance, vous aimez travailler en équipe, mais vous avez également tendance à vouloir faire plaisir aux autres plutôt qu’à vous-même. Alexandra Kruse recommande donc d’essayer des sports dans lesquels vous pouvez aussi prendre soin de vous en contrepartie. Le spinning peut être une bonne option, car même si vous êtes concentré sur vous-même, vous êtes accompagné. Si vous voulez vraiment prendre soin de vous, notre Challenge Total Body de 21 jours peut vous aider à rester concentré. En revanche, vous pouvez poursuivre votre préférence pour les choses belles et esthétiques de la vie avec des barres.

Scorpion

Les Scorpions sont volontaires et illustrent parfaitement le dicton « Il faut se méfier de l’eau qui dort ». Notre experte sait que les bavardages superficiels ne sont pas votre tasse de thé. Et dans le domaine du sport, vous aimez également approfondir vos connaissances. Vous ne vous contentez pas de survoler les choses, vous voulez vraiment repousser vos limites. Dans le CrossFit, les arts martiaux tels que le judo ou même dans un bootcamp intensif, vous pourrez vraiment vous défouler et mettre votre endurance à l’épreuve. Notre entraînement complet du corps avec médecine ball vous donnera également l’intensité dont vous avez besoin !

Sagittaire

En tant que Sagittaire, vous êtes dynamique, curieux et recherchez constamment un sentiment de liberté. « Comme les Sagittaires sont généralement très optimistes, ils sont particulièrement doués pour motiver les autres », explique Alexandra Kruse. Selon la devise « Plus haut, plus vite, plus loin », des défis tels que les courses d’obstacles, comme la Spartan Race, peuvent répondre à votre besoin de nouvelles aventures. Mais l’athlétisme, c’est-à-dire la course à pied, le saut et lancer, peut aussi vous convenir parfaitement. Et vous ne devriez pas non plus manquer notre séance d’entraînement plyo-box.

Capricorne

En tant que Capricorne, vous êtes plutôt minimaliste, capable de bien vous concentrer sur quelque chose et êtes très déterminé. Vous vous retrouvez dans des sports auxquels vous pouvez vous consacrer entièrement et qui vous mènent vers un objectif et des résultats concrets. Vous n’avez pas besoin de fioritures. Alexandra Kruse recommande donc l’escalade, la callisthénie ou le ski de fond. Nos capsules ZN:MG sont idéales pour renforcer votre système immunitaire et vos muscles*.

Verseau

Original, créatif, sociable et indépendant, des qualités fortes qui peuvent être incompatibles. Ainsi, créativité et désir de cohésion de groupe sont parfois difficiles à combiner. Les entraînements qui intègrent une dynamique de groupe tout en permettant à chacun de vivre individuellement sont donc une solution idéale. Le spinning peut bien allier ces besoins. Avec le yoga aérien ou la pole dance, vous pourrez également exprimer librement votre créativité tout en faisant preuve d’inventivité dans votre façon de penser en dehors des sentiers battus.

Poissons

Les Poissons agissent de manière intuitive, sont très sensibles et réceptifs aux émotions et aux humeurs. Les sports qui vous aident à rester concentré et à ne pas vous laisser déboussoler se déroulent principalement dans ou sur votre élément Eau. Le surf ou, selon votre nature plus paisible, le SUP yoga, peuvent être des défis passionnants pour vous. En équipe ou seul, vous pourrez dépenser de l’énergie en ramant, que ce soit sur l’eau ou sur un rameur.

Pour aller plus loin avec foodspring :

*Le zinc contribue au fonctionnement normal du système immunitaire et à la synthèse des protéines. Le magnésium contribue à la synthèse normale des protéines, à la fonction musculaire et au métabolisme énergétique normal, ainsi qu’à la réduction de la fatigue et de l’épuisement.

Sources de l’article

Notre équipe de rédaction foodspring est une équipe de spécialistes en nutrition et en sport. Nous nous basons sur des études scientifiques pour étoffer chacun de nos articles. Si tu souhaites en savoir plus, n’hésite pas à lire notre politique éditoriale.