Açai Bowl énergétique

Name: Açai Bowl énergétique
Total time: 10 min
Ingredients: Banane bien mûre congelée; Poudre de baie Açai; Fruits rouges surgelés; Lait d'amande; Barre énergétique; Figue fraîche; Kiwi; Chips de noix de coco

Pour un petit-déjeuner aux superaliments

10 min

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Par Candy Lexa

Pourquoi nous faire confiance ?

Les smoothie bowls au petit-déjeuner sont une alternative saine au muesli. Et quand il fait un peu chaud, rien de plus rafraîchissant. Ils sont pratiques car vous pouvez les garnir de ce que vous voulez et de ce que vous avez à disposition chez vous : noix, graines, fruits frais, granola, bref tout est possible. Ou alors, ajoutez-y un bon boost d’énergie pour commencer la journée sur les chapeaux de roue.

Ingrédients

1 Personne

Pour la base :

1

Banane bien mûre congelée
1 c.à.s

Poudre de baie Açai
150 g

Fruits rouges surgelés
50 ml

Lait d’amande

Pour la garniture :

1

Barre énergétique
1

Figue fraîche
0.5

Kiwi
0.5 poignée

Chips de noix de coco
5 g

Graines de chanvre

Préparation

1

Mélanger tous les ingrédients pour la base dans un mixeur. En cas de besoin, ajouter un peu de lait pour que le mixeur ne chauffe pas trop.
2

Verser dans un bol et ajouter la garniture.
3

Les garnitures peuvent évidemment être variées à l’envie.
1

Bon appétit !