Baked Oats chocolat banane

Name: Baked Oats chocolat banane
Total time: 30 min
Ingredients: Avoine Instantanée; Protéine Whey Banane; cacao en poudre non sucré; levure chimique; blanc d'œuf; banane moyenne mûre écrasée (environ 100g); eau; Pâte à Tartiner Protéinée Noisette

qui veut du gâteau pour le petit déj' ?

30 min

Torta con farina di avena al cioccolato e banana

foodspring

Par Izy Hossack

Pourquoi nous faire confiance ?

Si vous préférez les petits déjeuners sucrés, laissez vous tenter par nos baked oats chocolat banane. Grâce à notre avoine instantanée nous obtenons une pâte lisse pour des baked oats avec une texture moelleuse et semblable à un gâteau une fois cuits au four. Réalisé avec notre Protéine Whey banane, des bananes écrasées, et nappé de pâte à tartiner chocolat-noisette.

Ingrédients

1 Personne

40 g

Avoine Instantanée
15 g

Protéine Whey Banane
1 c.à.s.

cacao en poudre non sucré
0.5 c.à.c.

levure chimique
1

blanc d’œuf
1

banane moyenne mûre écrasée (environ 100g)
2 c.à.s.

eau
1 c.à.c.

Pâte à Tartiner Protéinée Noisette
1 c.à.c.

pépites de chocolat

Préparation

1

Préchauffez le four à 180°C chaleur tournante.
2

Dans un saladier, mélanger l’avoine, la protéine whey banane, la poudre de cacao et la levure chimique. Ajouter le blanc d’œuf, la banane écrasée et l’eau puis remuer jusqu’à obtenir une pâte lisse.
3

Verser le mélange dans un petit plat allant au four, ne pas remplir à ras bord car les baked oats vont lever à la cuisson, puis cuire au four pendant 12 à 15 minutes, jusqu’à ce que l’avoine soit bien cuite.
4

Retirer le plat du four, napper les baked oats encore chauds de pâte à tartiner protéinée, et saupoudrer de pépites de chocolat, puis servir. Vous pouvez éventuellement garnir les baked oats avec des tranches de banane et du yaourt à la grecque.
1

Bon appétit !