Barres chocolatées à la noix de coco
Une barre chocolaté avec un coeur fondant à la noix de coco
30 min
Une crème fondante et onctueuse de noix de coco. Enrobée de chocolat. L’alternative irrésistible aux barres du commerce trop sucrées.
Ingrédients
1
Personne
-
80 gcrème de lait de coco (partie solide du lait de coco en brique)
-
2 c.à.s.Pâte à Tartiner Protéinée Noix de Coco
-
100 gflocons de noix de coco
-
1 c.à.c.
-
1 c.à.s.sirop d’agave ou miel
-
80 gchocolat noir (teneur minimum de 70% en cacao)
Préparation
-
1
Cette recette est prévue pour 6 barres environ. Chaque barre contient 239 kcal et 4 g de protéines.
-
2
Astuce : laisser au réfrigérateur la nuit précédente le lait de coco en boîte, pour mieux séparer le liquide de la crème.
-
3
Intégrer les flocons de noix de coco et Flavour Kicks et bien mélanger.
-
4
Former à la main 6 barres de forme égale. Placer les barres sur une assiette recouverte de papier cuisson. Laisser au congélateur pendant 10-15 minutes.
-
5
Faire fondre le chocolat au bain-marie. Tremper entièrement chaque barre dans le chocolat.
-
6
Replacer les barres sur l’assiette. Remettre au congélateur jusqu’à ce qu’elles durcissent.
-
1Bon appétit !
Body Check gratuit
Vous voulez améliorer votre nutrition ? Notre Body Check vous y aidera !
- Calcul de votre IMC
- Conseils nutritionnels utiles
- Produits recommandés pour votre objectif
Approfondir le sujet :
Product Suggestions
TTC &
plus LivraisonLivraison offerte pour toutes commandes supérieures à 50€. Jusqu’à 50€, nous facturons 4,90 € pour les frais de port et de manutention
Aperçu de la recette
Objectif
Muscle Definition
Temps total
30 min
Difficulté
facile
Valeurs nutritionnelles (par portion)
Protéines
4g
Glucides
8g
Lipides
20g
Calories
239 kcal