Blondies protéinés à la vanille
every brownie needs a blondie
30 min
Tu connais l’alter ego des brownies ? Eh bien ce sont les blondies. Avec leur texture crémeuse, leur saveur vanillée, nos blondies sont aussi ultra protéinés grâce à notre Protéine Whey et très pauvres en sucre avec notre Flavour Kick.
Ingrédients
6
Personnes
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250 gharicots blancs cuits
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50 gflocons d’avoine en poudre
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50 gProtéine Whey vanille
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30 gHuile de coco
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60 gcompote de pomme
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15 g
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1 c.à.c.levure chimique
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optionnel50 g pépites de chocolat
Préparation
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1
Préchauffer le four à 175°C.
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2
Rincer les haricots et les égoutter.
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3
Mixer tous les ingrédients dans un robot mixeur jusqu’à obtention d’une crème.
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4
Conseil : au besoin, ajouter des pépites de chocolat dans la pâte.
-
5
Recouvrir un petit moule carré ou rectangulaire avec du papier cuisson. Verser la préparation et la répartir dans le moule.
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6
Enfourner 20 minutes. Laisser refroidir et couper en parts.
-
1Bon appétit !
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Aperçu de la recette
Objectif
Shape
Temps total
30 min
Difficulté
facile
Valeurs nutritionnelles (par portion)
Protéines
11g
Glucides
9g
Lipides
6g
Calories
140 kcal