Donuts Duo Protéinés

Name: Donuts Duo Protéinés
Total time: 30 min
Ingredients: flocons d’avoine mixés ou en poudre (ou l’Avoine Instantanée foodspring par exemple); Protéine Whey Vanille foodspring; levure chimique; pincée de sel; stévia/érithrytol; Huile de coco foodspring; blanc d’œuf; compote de pommes; faisselle

Notre version healthy de cette fameuse pâtisserie américaine

30 min

Par Candy Lexa

Pourquoi nous faire confiance ?

En général, les donuts et le fitness ne vont pas vraiment ensemble. Mais notre variante de donuts, si ! Avec quelques petits changements dans la recette, nous t’avons élaboré des donuts riches en protéines et pauvres en lipides comparé à la recette classique. Le tout délicieusement nappé de notre Pâte à Tartiner Duo Whey & Noisette. Miam !

Ingrédients

6 Personnes

80 g

flocons d’avoine mixés ou en poudre (ou l’Avoine Instantanée foodspring par exemple)
30 g

Protéine Whey Vanille foodspring
1 c.à.c.

levure chimique
1

pincée de sel
2 c.à.c.

stévia/érithrytol
30 g

Huile de coco foodspring
1

blanc d’œuf
100 g

compote de pommes
50 g

faisselle
Pâte à Tartiner Protéinée Duo Whey & Noisette

Préparation

1

Préchauffer le four à 180°C.
2

Dans un bol, mélanger les flocons d’avoine, la Protéine Whey, la levure chimique, le sel et la stévia.
3

Rajouter les autres ingrédients liquides et mélanger jusqu’à l’obtention d’une pâte.
4

Huiler les moules à donut et y verser la pâte. Mettre au four pour 12 à 15 min.
5

Laisser les donuts refroidir. Tartiner chaque donut de Pâte à Tartiner Protéinée Duo.
1

Bon appétit !