Galettes de maïs
La petite friandise au maïs
15 min
Grâce à notre Avoine instantanée, ces petits délices de maïs sont légers, juteux et tellement bons ! Un peu de fromage frais dessus et ton repas fitness est prêt !
Ingrédients
1
Personne
-
g Avoine instantanéee165
Préparation
-
1
Dans un saladier, mélanger l’avoine, la levure chimique, l’œuf et un peu de lait avec une cuillère ou un fouet. Il ne doit plus rester de grumeaux.
-
2
Ajouter le reste des ingrédients puis mélanger. Saler et poivrer.
-
3
Faire chauffer une poêle avec l’huile. Ajouter une grosse cuillère à soupe de la préparation. Retourner au bout de 3-4 minutes. La recette est prévue pour environ 4 galettes.
-
1Bon appétit !
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Aperçu de la recette
Objectif
Shape
Temps total
15 min
Difficulté
facile
Valeurs nutritionnelles (par portion)
Protéines
4g
Glucides
12g
Lipides
3g
Calories
92 kcal