Limonade Matcha à la menthe (riche en protéines)
une boisson d'été protéinée pétillante
10 min
La combinaison du matcha avec des citrons sucrés et acidulés est un accord rafraîchissant dans cette limonade matcha. C’est notre Clear Whey limonade qui rend tout cela possible, fournissant une base riche en protéines pour les saveurs apaisantes de la menthe et du matcha.
Ingrédients
1
Personne
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30 g
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250 mleau gazeuse
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4feuilles de menthe fraîches
-
1 tsppoudre de matcha
-
50 mleau chaude
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1 poignéeglaçons
Préparation
-
1
Mélanger la Clear Whey limonade et l’eau gazeuse dans une carafe ou un shaker. Remuer jusqu’à ce que la poudre se soit dissoute puis réserver jusqu’à ce que la mousse réduise.
-
2
Pendant ce temps, déchirez les feuilles de menthe et les ajouter à un grand verre. Les moudre en écrasant avec l’extrémité d’une cuillère en bois ou d’un rouleau à pâtisserie.
-
3
Dans un petit bol, ajouter l’eau chaude à la poudre de matcha et fouetter jusqu’à ce que le thé soit mélangé et qu’il ne reste plus de grumeaux.
-
4
Ajouter les glaçons au verre et verser la limonade. Garnir avec le matcha et servir.
-
1Bon appétit !
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Aperçu de la recette
Objectif
Shape
Temps total
10 min
Difficulté
facile
Valeurs nutritionnelles (par portion)
Protéines
28g
Glucides
3g
Lipides
1g
Calories
116 kcal