Pancakes citron-pavot protéinés

Name: Pancakes citron-pavot protéinés
Total time: 20 min
Ingredients: Mix pour pancakes protéinés; lait demi-écrémé (1,5 % de matières grasses); citron; pavot

Pancakes moelleux et fruités

20 min

Par Candy Lexa

Pourquoi nous faire confiance ?

Nos Pancakes Protéinés réussissent à tous les coups ! Et encore mieux, ils te permettent de laisser libre cours à ta créativité ! Ces pancakes ont un goût légèrement sucré et sont super moelleux. L’alliance de citron et de pavot est à tester absolument. Une véritable explosion de saveurs, sans sucre ajouté et sans additifs artificiels.

Ingrédients

1 Personne

80 g

Mix pour pancakes protéinés
1 c.à.c.

Flavour Kick
13 ml

lait demi-écrémé (1,5 % de matières grasses)
0.5

citron
1 c.à.c.

pavot
Accompagnement au choix

2 c.à.s de yaourt nature (1,5 % de matières grasse), 1/4 c.à.s. de Flavour Kick au choix

Préparation

1

Dans un saladier, mélanger le mix à pancakes, le Flavour Kick et le lait.
2

Râper le zeste du citron et presser le jus. Verser dans le saladier. Ajouter les graines de pavot et mélanger.
3

Faire chauffer l’huile de coco dans une poêle et faire cuire 4 pancakes jusqu’à ce qu’ils soient dorés.
4

Mélanger le yaourt nature et le Flavour Kick à convenance.
5

Empiler les crêpes sur une assiette et servez-les avec la garniture.
1

Bon appétit !