Porridge au chocolat Duo

Un petit dej idéal pour tes muscles
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Gesundes Schoko Porridge © foodspring
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Par Candy Lexa
Enfin un petit déjeuner qui te fournit assez de glucides et de protéines végétales pour tenir la matinée sans fringale. Ajoute un peu de plaisir à notre recette avec notre Pâte à Tartiner Duo !

Ingrédients

1 Personne

  • 60 g
    Porridge Protéiné goût chocolat
  • 120 ml
    eau chaude
  • 100 g
    banane
  • 6
    physalis
  • 0.25
    pitaya
  • 1 c.à.s.
    Pâte à Tartiner Protéinée Duo Whey & Noisette
  • 5 g
    Graines de Chia blanc

Préparation

  • 1

    Verser le porridge dans un bol et verser l’eau chaude en mélangeant. Laisser reposer 3 à 5 min.

  • 2

    Garnir avec le reste des ingrédients et déguster.

  • 3

    Notre conseil : réchauffer la Pâte à Tartiner Duo au bain-marie afin de napper le bol d’un fin filet de Pâte à Tartiner.

  • 1
    Bon appétit !
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Aperçu de la recette

Objectif
Muscle Building
Temps total
10 min
Difficulté
facile

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Protéines
26g
Glucides
46g
Lipides
14g
Calories
447 kcal