Shake protéiné aux épinards

Un shake sain à tout moment de la journée
icon 5 min
© foodspring
author image
Par Julia-Sarah Hennig
On se met au vert ! Et au salé, avec ce shake protéiné aux épinards. Plein de vitamines, de minéraux, peu de calories. Grâce à notre Protéine Whey, c’est une bombe de nutriments pour les amateurs de salé !

Ingrédients

1 Personne

  • 30
    g
  • e026 300
    ml
  • 1
    poignée

Préparation

  • 1

    Laver les épinards.

  • 2

    Verser les épinard, la Whey et le lait d’amande dans un mixeur puis mixer jusqu’à obtenir un mélange crémeux.

  • 1
    Bon appétit !
Body Check gratuit
Vous voulez améliorer votre nutrition ? Notre Body Check vous y aidera !
  • Calcul de votre IMC
  • Conseils nutritionnels utiles
  • Produits recommandés pour votre objectif
Commencer

Approfondir le sujet :

Articles Recettes de fitness Entraînements Perte de poids Musculation

Aperçu de la recette

Objectif
Shape
Temps total
5 min
Difficulté
facile

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Protéines
27g
Glucides
2g
Lipides
5g
Calories
162 kcal