Smoothie bowl à l’avocat

Le petit-déjeuner vegan protéiné
icon 10 min
Smoothie Bowl © foodspring
Les smoothies, ça peut aussi parfois se déguster à la petite cuillère. Avec de délicieux toppings, les smoothies bowls ne sont pas seulement esthétiques mais également très nutritifs. Tout ce qu’il faut pour partir du bon pied !

Ingrédients

1 Personne

Protéine végétale

  • 0.25
    Avocat
  • 30
    Banane congélée
  • 1
    Épinards frais

Préparation

  • 1

    Mettre tous les ingrédients dans un mixeur et mixer jusqu’à obtention d’un smoothie crémeux.

  • 2

    Conseil : si tu n’as pas de banane congelée à portée de main, remplace-la par 3 ou 4 glaçons.

  • 3

    Verser le smoothie dans un saladier et garnir avec des toppings au choix.

  • 1
    Bon appétit !
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Aperçu de la recette

Objectif
Shape
Temps total
10 min
Difficulté
facile

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Protéines
25g
Glucides
28g
Lipides
9g
Calories
306 kcal