Smoothie tonifiant ultra vert

Le réveille-matin de votre système immunitaire
icon 15 min
© foodspring
author image
Par Candy Lexa

Prends des fruits et des légumes, mélange-les avec de l’eau ou du jus et tu obtiens un smoothie vert ! Toute la puissance des plantes en une seule boisson.

Ingrédients

3 Personnes

  • 250
    ml
  • 200
    g
  • 1
    c.à.s
  • e135 1
    c.à.c
  • e047 250
    ml

Préparation

  • 1

    Éplucher la mangue avec un économe ou un couteau.

  • 2

    Couper la chair autour du noyau.

  • 3

    Découper la mangue et le concombre en morceaux et les verser dans le mixeur.

  • 4

    Y ajouter les autres ingrédients et mixer le tout.

  • 1
    Bon appétit !
Body Check gratuit
Vous voulez améliorer votre nutrition ? Notre Body Check vous y aidera !
  • Calcul de votre IMC
  • Conseils nutritionnels utiles
  • Produits recommandés pour votre objectif
Commencer

Approfondir le sujet :

Articles Recettes de fitness Entraînements Perte de poids Musculation

Product Suggestions

TTC &
plus LivraisonLivraison offerte pour toutes commandes supérieures à 50€. Jusqu’à 50€, nous facturons 4,90 € pour les frais de port et de manutention

Aperçu de la recette

Objectif
Shape
Temps total
15 min
Difficulté
facile

Valeurs nutritionnelles (par portion)

Protéines
3g
Glucides
32g
Lipides
2g
Calories
178 kcal