Smoothie tonifiant ultra vert
Le réveille-matin de votre système immunitaire
15 min
Prends des fruits et des légumes, mélange-les avec de l’eau ou du jus et tu obtiens un smoothie vert ! Toute la puissance des plantes en une seule boisson.
Ingrédients
3
Personnes
-
250ml
-
200g
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1c.à.s
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e135 1c.à.c
-
e047 250ml
Préparation
-
1
Éplucher la mangue avec un économe ou un couteau.
-
2
Couper la chair autour du noyau.
-
3
Découper la mangue et le concombre en morceaux et les verser dans le mixeur.
-
4
Y ajouter les autres ingrédients et mixer le tout.
-
1Bon appétit !
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Aperçu de la recette
Objectif
Shape
Temps total
15 min
Difficulté
facile
Valeurs nutritionnelles (par portion)
Protéines
3g
Glucides
32g
Lipides
2g
Calories
178 kcal