Soupe de potimarron crue végan
Une recette vegan idéal pour garder la ligne
20 min
Ingrédients
2
Personnes
-
400g
-
1c.à.c.
Préparation
-
1
Couper, éplucher et vider le potimarron.
-
2
Laver, éplucher et couper les carottes.
-
3
Éplucher et couper le gingembre.
-
4
Mixer jusqu’à obtenir une consistance crémeuse.
-
5
Assaisonner de sel, poivre, thym et cumin puis mixer à nouveau.
-
6
Si la soupe est trop épaisse, ajouter de l’eau jusqu’à obtenir la consistance désirée.
-
1Bon appétit !
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Aperçu de la recette
Objectif
Shape
Temps total
20 min
Difficulté
facile
Valeurs nutritionnelles (par portion)
Protéines
5g
Glucides
36g
Lipides
11g
Calories
308 kcal