Tartelettes mousse au chocolat avocat
bouchées croquantes et riches en protéines
10 min
Facile et rapide : nos tartelettes mousse au chocolat et à l’avocat sont parfaites pour la pause café ou le goûter !
Ingrédients
10
Personnes
Pour la base :
-
4
Pour la mousse :
-
260 gavocat
-
115 gchocolat noir
-
30 gcacao en poudre
-
2 c.à.s.Daily Shake Focus
-
75 mllait de coco
-
5 c.à.s.sirop d’érable
-
2 c.à.c.
-
pincéesel
-
Garniture extra :chips de coco, fruits rouges
Préparation
-
1
Pour la base, aplatir les Protein Balls à l’aide d’une cuillère en bois ou avec les mains et les presser dans des petits moules recouverts de papier sulfurisé.
-
2
Préparer maintenant la garniture : faire fondre le chocolat noir au bain-marie.
-
3
Mettre le chocolat fondu avec le reste des ingrédients dans un mixeur puissant et mixer finement.
-
4
Répartir uniformément la crème au chocolat dans les petits moules.
-
5
Mettre les tartelettes au congélateur pendant au moins une heure.
-
6
Garnir à l’envie avec des chips de noix de coco ou des fruits frais.
-
1Bon appétit !
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Aperçu de la recette
Objectif
Muscle Definition
Temps total
10 min
Difficulté
facile
Valeurs nutritionnelles (par portion)
Protéines
6g
Glucides
15g
Lipides
15g
Calories
186 kcal