Truffes d’énergie protéinées
Truffes protéinées maison et facile à faire : ta parfaite gourmandise saine
20 min
Le snack sain et énergétique pour tous les jours ! Ces petites douceurs sont rapides à faire et te fournissent exactement ce dont tu as besoin : de l’énergie !
Ingrédients
1
Personne
-
100g
-
30g
-
200g
-
c.à.s.
-
30g
Préparation
-
1
Ramollir les amandes et les figues rapidement dans de l’eau chaude puis refroidir dans un bain de glace.
-
2
Mixer les amandes.
-
3
Découper les figues en morceaux et ajouter aux amandes. Mixer en ajoutant de l’eau au fur et à mesure.
-
4
Ajouter les brisures de fèves de cacao et la Protéine Whey et mixer à nouveau.
-
5
Faire des boules avec la pâte avant de les rouler dans les flocons de noix de coco.
-
1Bon appétit !
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Aperçu de la recette
Objectif
Muscle Definition
Temps total
20 min
Difficulté
facile
Valeurs nutritionnelles (par portion)
Protéines
g
Glucides
g
Lipides
g
Calories
kcal