Aujourd\u2019hui, parlons cacahu\u00e8te. Sous la forme la plus d\u00e9licieuse qui soit : le beurre de cacahu\u00e8te bien cr\u00e9meux. Cet ingr\u00e9dient passe-partout s\u2019accommode \u00e0 tant de recettes qu\u2019on a l\u2019impression que les possibilit\u00e9s sont infinies.
<\/em><\/p>\n\n\n\n
Sucr\u00e9e ou sal\u00e9e, douce ou \u00e9pic\u00e9e, la cuisine au beurre de cacahu\u00e8te s\u2019est fait une place de choix dans les r\u00e9gimes fitness, sans compter son exceptionnelle teneur en prot\u00e9ines<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n
![\"beure](\"http:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2020\/11\/181203-fs-800x500-tastytuesday-1.jpg\")
<\/a>Avant d\u2019attraper tablier et cuill\u00e8re en bois, fais bien attention \u00e0 ne pas acheter un produit trompeur. Notre beurre de cacahu\u00e8te<\/strong> est fabriqu\u00e9 sans additifs et a une teneur maximale en cacahu\u00e8tes. Les nutriments comme les prot\u00e9ines<\/strong>, pour la musculation<\/strong>, ou les fibres<\/strong>, lors d\u2019une di\u00e8te<\/strong>, sont indispensables.D\u00e9couvrir le beurre de cacahu\u00e8te<\/a><\/p>\n\n\n\n
- \n
- Glace \u00e0 la banane et beurre de cacahu\u00e8te<\/a><\/li>\n\n\n\n
- Po\u00eal\u00e9e de l\u00e9gumes \u00e0 l\u2019asiatique<\/a><\/li>\n\n\n\n
- Dattes au beurre de cacahu\u00e8te<\/a><\/li>\n\n\n\n
- Scones prot\u00e9in\u00e9s<\/a><\/li>\n\n\n\n
- P\u00e2te \u00e0 tartiner chocolat-cacahu\u00e8te sans sucre<\/a><\/li>\n\n\n\n
- Cookies v\u00e9gans \u00e0 l\u2019orange et beurre de cacahu\u00e8te<\/a><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
Glace \u00e0 la banane et beurre de cacahu\u00e8te<\/h2>\n\n\n\n
![\"glace](\"http:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2020\/11\/180706-fs-icecream-1200x460-2-1.jpg\")
<\/a>\u00a9foodspring<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n Voici ce qu\u2019on appelle une \u00ab nice cream \u00bb, ou glace bonne pour la sant\u00e9. Pour la r\u00e9aliser, il te faut un mixeur, des bananes congel\u00e9es, du beurre de cacahu\u00e8te et un peu de lait d\u2019amande. Quelques minutes plus tard, tu pourras d\u00e9guster cette d\u00e9licieuse glace maison, en \u00e9t\u00e9 comme hiver.Vers la recette<\/a><\/p>\n\n\n\n
Po\u00eal\u00e9e de l\u00e9gumes \u00e0 l\u2019asiatique<\/h2>\n\n\n\n
![\"Po\u00eal\u00e9e](\"http:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2020\/11\/180205-Valentine-Recipes-vegetable-curry-2.jpg\")
<\/a>\u00a9foodspring<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n Le beurre de cacahu\u00e8te n\u2019est pas uniquement destin\u00e9 aux plats sucr\u00e9s. Cette recette illustre parfaitement l\u2019adaptabilit\u00e9 de cet aliment. Avec de la sauce soja, un peu de sirop d\u2019agave et de l\u2019eau, tu obtiens la sauce id\u00e9ale pour accompagner une grande po\u00eal\u00e9e de l\u00e9gumes.Vers la recette<\/a><\/p>\n\n\n\n
Dattes au beurre de cacahu\u00e8te<\/h2>\n\n\n\n
![\"Snack](\"http:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2020\/11\/2018-03-15_Foodspring16049.jpg\")
<\/a>\u00a9foodspring<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n Voici la preuve qu\u2019une recette peut \u00eatre ridiculement facile \u00e0 r\u00e9aliser. Tu as un petit coup de mou ? \u00c9tale un peu de beurre de cacahu\u00e8te sur deux dattes et c\u2019est reparti !Vers la recette<\/a><\/p>\n\n\n\n
Scones prot\u00e9in\u00e9s<\/h2>\n\n\n\n
![\"Recette](\"http:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2020\/11\/WM_England_Header.png\")
<\/a>\u00a9foodspring<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n Les scones sont un grand classique do Royaume-Uni. \u00c0 l\u2019heure du th\u00e9, les Britanniques servent volontiers cette p\u00e2tisserie moelleuse. Chez foodspring, nous avons d\u00e9cid\u00e9 d\u2019y ajouter une bonne dose de prot\u00e9ines, pour obtenir une version adapt\u00e9e \u00e0 ton programme alimentaire pour la musculation<\/a><\/strong>.Vers la recette<\/a><\/p>\n\n\n\n
P\u00e2te \u00e0 tartiner chocolat-cacahu\u00e8te sans sucre<\/h2>\n\n\n\n
![\"P\u00e2te](\"http:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2020\/11\/180228-fs-recipe-steviadrops-3.jpg\")
<\/a>P\u00e2te \u00e0 tartiner chocolat-cacahu\u00e8te sans sucre<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n Tu n\u2019arrives pas \u00e0 te d\u00e9cider entre le chocolat et la cacahu\u00e8te ? Nous non plus. Du coup, on a combin\u00e9 les deux. Avec cette variante, tu pourras d\u00e9guster ta tartine de beurre de cacahu\u00e8te avec une touche chocolat\u00e9e, sans sucre ajout\u00e9 !Vers la recette<\/a><\/p>\n\n\n\n
Cookies v\u00e9gans \u00e0 l\u2019orange et beurre de cacahu\u00e8te<\/h2>\n\n\n\n
![\"cookies](\"http:\/\/media.foodspring.com\/magazine\/public\/uploads\/2020\/11\/P11442621200x460-1.png\")
<\/a>\u00a9foodspring<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n Avec ces petits g\u00e2teaux, pr\u00e9pare-toi \u00e0 croquer dans un v\u00e9ritable miracle \u00e0 la cacahu\u00e8te. En moins de 10 minutes et sans fioritures, les voil\u00e0 pr\u00eats !Vers la recette<\/a><\/p>\n\n \n
Sources de l’article<\/strong><\/p>\n \n \n
Notre \u00e9quipe de r\u00e9daction foodspring est une \u00e9quipe de sp\u00e9cialistes en nutrition et en sport. Nous nous basons sur des \u00e9tudes scientifiques pour \u00e9toffer chacun de nos articles. Si tu souhaites en savoir plus, n’h\u00e9site pas \u00e0 lire notre politique \u00e9ditoriale<\/a>.<\/p>\n \n ","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
España 
Österreich 
UK 
Italia 
Deutschland