{"id":128897,"date":"2020-01-23T12:00:01","date_gmt":"2020-01-23T11:00:01","guid":{"rendered":"https:\/\/new.foodspring-wpml.de\/protein-bar-vegan-snack-sain-2\/"},"modified":"2024-12-10T11:35:10","modified_gmt":"2024-12-10T10:35:10","slug":"protein-bar-vegan-snack-sain","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.foodspring.fr\/magazine\/protein-bar-vegan-snack-sain","title":{"rendered":"Nos Protein Bars Vegan : le pouvoir des plantes en un seul snack"},"content":{"rendered":"\n

\u00catre vegan n\u2019a jamais \u00e9t\u00e9 aussi bon ! Sans lactose, sans gluten, sans soja : d\u00e9couvre nos Protein Bars vegan<\/a> qui rassemblent toutes les vertus des plantes en un snack gourmand.
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En quoi nos protein bar vegan sont-elles uniques ?<\/h2>\n\n\n\n

Les barres font partie de tes snacks pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s, et tu as tendance \u00e0 en manger sans pouvoir t\u2019arr\u00eater ? C\u2019est super, mais savais-tu que la plupart des barres achet\u00e9es dans le commerce ne te fournissent qu\u2019une seule chose : du sucre<\/strong> ? Ton corps ne re\u00e7oit qu\u2019une petite portion de glucides, et donc peu d\u2019\u00e9nergie pour la journ\u00e9e.
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Nos Protein Bar Vegan<\/strong><\/a> sont tout autre. Elles sont sp\u00e9cialement con\u00e7ues pour te donner de l\u2019\u00e9nergie au long terme.<\/p>\n\n\n\n

Elles sont 100 % issues de prot\u00e9ines v\u00e9g\u00e9tales<\/a> et sont riches en fibres<\/a>. 100 grammes de nos Protein Bar vegan te fournissent plus 30 % de prot\u00e9ines.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Apr\u00e8s ton sport, au bureau ou en d\u00e9placement : il s\u2019agit d\u2019un snack<\/strong> parfait <\/strong>pour contrer tes envies de grignoter et te fournir des nutriments de qualit\u00e9 issus des plantes.<\/p>\n\n\n\n

D\u00e9couvrir nos Protein Bars Vegan<\/a><\/p>\n\n\n\n

Notre service Recherche & D\u00e9veloppement<\/a><\/strong> a tout donn\u00e9 dans la pr\u00e9paration de cette recette. En combinant plusieurs sources de prot\u00e9ines v\u00e9g\u00e9tales en une seule barre, l\u2019apport prot\u00e9in\u00e9 dans les valeurs nutritionnelles s\u2019en voit augment\u00e9.<\/strong> Et nous n\u2019avons pas utilis\u00e9 de soja dans cette nouvelle recette.<\/p>\n\n\n\n

\"protein<\/a>
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Riche en prot\u00e9ine de pois<\/h3>\n\n\n\n

Les petits pois te fournissent des prot\u00e9ines v\u00e9g\u00e9tales<\/strong> ainsi que des acides amin\u00e9s essentiels<\/strong>. La portion en acides amin\u00e9s lysine, arginine et BCAA est particuli\u00e8rement \u00e9lev\u00e9e. Pour en savoir plus sur les bienfaits des prot\u00e9ines de pois, consulte notre article sur le sujet<\/strong><\/a>.
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Riche en prot\u00e9ine de riz<\/h3>\n\n\n\n

La prot\u00e9ine de riz contient la m\u00eame quantit\u00e9 de BCAA que la prot\u00e9ine de lactos\u00e9rum issue du lait de vache<\/strong>. Les BCAA<\/strong><\/a> sont les acides amin\u00e9s \u00e0 cha\u00eene lat\u00e9rale ramifi\u00e9e que ton corps ne produit pas de lui-m\u00eame. Ce sont des acides amin\u00e9s directement disponibles pour tes muscles et te permettent de veiller \u00e0 ton d\u00e9veloppement musculaire. Nous te recommendons nos Energy Aminos<\/a> avant l\u2019entra\u00eenement pour en tirer tout le b\u00e9n\u00e9fice.
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Riche en prot\u00e9ine de tournesol
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Comme la prot\u00e9ine de pois, la prot\u00e9ine de tournesol est tr\u00e8s int\u00e9ressante pour te fournir tous les acides amin\u00e9s essentiels<\/strong>.
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Contient des amandes et des noisettes<\/span><\/h3>\n\n\n\n

En plus de prot\u00e9ines, les amandes<\/strong> <\/a>et les noisette sont riches en fibres<\/strong>, en acides gras<\/strong><\/a> et autres vitamines et nutriments<\/strong>.
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Contient de l\u2019amarante<\/span><\/h3>\n\n\n\n

Les graines d\u2019amarante sont riches en nutriments divers : elles fournissent \u00e0 ton corps du calcium<\/strong>, du fer<\/strong><\/a>, des acides amin\u00e9s essentiels et des vitamines<\/strong>.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Riche en fibres
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Les fibres ne sont pas enti\u00e8rement d\u00e9compos\u00e9es pas nos enzymes digestives. C\u2019est pourquoi l\u2019organisme se d\u00e9barrasse g\u00e9n\u00e9ralement des fibres sans les dig\u00e9rer. Elles sont cependant essentielles \u00e0 un bon transit<\/strong>, car elles ont un pouvoir de r\u00e9tention d\u2019eau important, et vont gonfler durant leur digestion. Elles ralentissent en g\u00e9n\u00e9ral le processus digestif<\/strong>, ce qui te procure une sensation de sati\u00e9t\u00e9<\/strong> plus longtemps. Les fibres te forcent aussi \u00e0 m\u00e2cher davantage lorsque tu manges, et le niveau de sucre dans le sang augmente et baisse plus lentement, ce qui t\u2019\u00e9vite des pics d\u2019hypoglyc\u00e9mie<\/strong>.
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\"Protein<\/a>
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Nos Saveurs : Chia-citron Noisette-Amarante & Chocolat-amande <\/span><\/h3>\n\n\n\n

Notre \u00e9quipe t\u2019a pr\u00e9par\u00e9 des saveurs d\u00e9licieuses : Noisette-amarante<\/strong><\/a>, Chocolat-amande<\/strong><\/a> et Citron-chia<\/strong><\/a>. Ainsi, il y en a pour tous les go\u00fbts !<\/p>\n\n\n\n

Pourquoi et comment la prot\u00e9ine v\u00e9g\u00e9tale peut-elle \u00eatre une bonne alternative ?<\/span><\/h2>\n\n\n\n

Les prot\u00e9ines sont les briques de la musculature. Les prot\u00e9ines prennent soin de nos cellules, de notre m\u00e9tabolisme et de notre d\u00e9veloppement musculaire.<\/p>\n\n\n\n

Les prot\u00e9ines peuvent \u00eatre construites \u00e0 partir de 22 acides amin\u00e9s diff\u00e9rents, qui se divisent entre les acides amin\u00e9s non essentiels et les acides amin\u00e9s essentiels.<\/strong> Il existe 8 acides amin\u00e9s essentiels que le corps ne peut pas produire de lui-m\u00eame.<\/p>\n\n\n\n

C\u2019est par notre alimentation que le corps re\u00e7oit ces 8 acides amin\u00e9s essentiels. Le corps d\u00e9pend donc de notre alimentation pour couvrir ses besoins en acides amin\u00e9s essentiels.<\/p>\n\n\n\n

L\u2019organisme r\u00e9agira diff\u00e9remment en fonction des sources de prot\u00e9ines que tu consommeras. Cela d\u00e9pend de plusieurs facteurs. Il est important de t\u2019assurer de consommer les acides amin\u00e9s essentiels dont ton corps a besoin.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\"femme
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Si un aliment contient les 9 acides amin\u00e9s essentiels que ton corps ne peut produire de lui-m\u00eame, il s\u2019agit alors d\u2019une source de prot\u00e9ine compl\u00e8te<\/strong> (et donc de qualit\u00e9).<\/p>\n\n\n\n

Les sources de prot\u00e9ines v\u00e9g\u00e9tales<\/strong> contiennent rarement tous les acides amin\u00e9s essentiels, et cela peut \u00eatre un facteur limitant pour le d\u00e9veloppement musculaire. Les acides amin\u00e9s, s\u2019ils ne sont pas en quantit\u00e9 suffisante, limitent la production des prot\u00e9ines dans le corps, et de ce fait, r\u00e9duise la qualit\u00e9 de la prot\u00e9ine produite.<\/p>\n\n\n\n

Contrairement aux id\u00e9es re\u00e7ues, il existe en fait plein de sources de prot\u00e9ines v\u00e9g\u00e9tales qui sont compl\u00e8tes<\/strong>. Il y a par exemple les prot\u00e9ines de riz<\/strong> et de pois<\/strong>. Il faut simplement consommer une plus grande quantit\u00e9 de prot\u00e9ines v\u00e9g\u00e9tales pour avoir le m\u00eame niveau d\u2019acides amin\u00e9s que dans une portion de prot\u00e9ine animale.<\/p>\n\n\n\n

C\u2019est pour cette raison que nos Protein Bars Vegan<\/strong><\/a> ont \u00e9t\u00e9 faites \u00e0 partir de plusieurs sources de prot\u00e9ines compl\u00e8tes, pour que tu aies des prot\u00e9ines de qualit\u00e9 et un bon apport d\u2019acides amin\u00e9s \u00e9galement.<\/p>\n\n\n\n

Tu souhaites en savoir plus sur le r\u00e9gime vegan ? Voici quelques conseils pour suivre une alimentation 100% v\u00e9g\u00e9tale m\u00eame apr\u00e8s veganuary<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Nos Protein Bars Vegan : pour qui ?
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Pour tout le monde ! Ces nouvelles Protein Bars Vegan<\/strong> ne sont pas seulement pour les personnes vegan ou v\u00e9g\u00e9tariennes. Elles sont id\u00e9ales pour toute personne souhaitant avoir une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e<\/a><\/strong> avec des snacks healthy, sans se prendre la t\u00eate<\/strong>. Chacune de nos recettes<\/strong> peut s\u2019adapter \u00e0 une alimentation vegan<\/strong><\/a>, sans gluten, sans lactose, sans soja. Une super alternative pour prendre soin de ta musculature et pour changer des shakes de Whey !<\/p>\n\n\n\n

3 recettes avec nos barres prot\u00e9in\u00e9es vegan<\/h2>\n\n\n\n

Tu as envie d\u2019un encas plus cons\u00e9quent qu\u2019une barre ou tu n\u2019es pas un super fan des barres en snack ? Sache que nos barres peuvent s\u2019adapter parfaitement \u00e0 ton snack ! Elles peuvent \u00eatre un super topping<\/strong> pour ton bol de yaourt<\/strong> <\/a>ou ton smoothie bowl<\/strong><\/a> par exemple. Jette un coup d\u2019\u0153il \u00e0 nos recettes pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es<\/strong><\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Yaourt vegan aux fruits exotiques<\/a><\/h3>\n\n\n\n

Ce smoothie bowl combine ingr\u00e9dients de qualit\u00e9, vitamines et min\u00e9raux dans un seul bol ! 100 % v\u00e9g\u00e9tal : un yaourt onctueux \u00e0 la vanille, garni de chocolat et de fruits.<\/p>\n\n\n\n

\"Protein<\/a>
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Smoothie vert au matcha<\/a><\/h3>\n\n\n\n

Un super smoothie vert que tu peux boire en toute occasion. Avec cette recette, tu es pr\u00eat \u00e0 commencer ta journ\u00e9e, \u00e0 te r\u00e9compenser apr\u00e8s un bon entra\u00eenement\u2026 Une barre vegan utilis\u00e9e en topping le rend encore plus gourmand !<\/p>\n\n\n\n

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Muesli prot\u00e9in\u00e9 vegan au chocolat<\/a><\/h3>\n\n\n\n

Du chocolat au petit d\u00e9j\u2019 ? Notre muesli vegan contient 3 fois moins de glucides que le muesli traditionnel. Et 3 fois plus de prot\u00e9ines ! Pour une double dose de plaisir chocolat\u00e9, tu peux ajouter quelques morceaux de notre barre prot\u00e9in\u00e9e vegan en topping. De quoi d\u00e9marrer la journ\u00e9e du bon pied !<\/p>\n\n\n\n

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Pour aller plus loin avec foodspring : <\/b><\/p>\n\n\n\n