Comme chaque fois qu\u2019une nouvelle ann\u00e9e arrive et apr\u00e8s les exc\u00e8s des f\u00eates, d\u00e9fis, promesses et nouveaux objectifs arrivent avec les fameuses r\u00e9solutions du Nouvel An. \u00ab Cette ann\u00e9e, je me remets en forme. \u00bb \u00ab Cette ann\u00e9e, je vais aller \u00e0 la salle de sport tous les jours<\/a> \u00bb. \u00ab \u00c0 pr\u00e9sent, je vais prendre de la masse musculaire<\/a> \u00bb. \u00ab Nouvelle ann\u00e9e, nouvelle vie<\/a> \u00bb. Une s\u00e9rie d\u2019incantations que nous r\u00e9p\u00e9tons encore et encore chaque mois de d\u00e9cembre et que, lorsque janvier arrive, nous devons commencer \u00e0 r\u00e9aliser. Le probl\u00e8me, c\u2019est que ce qui semblait au d\u00e9part \u00eatre une bonne id\u00e9e se transforme en obligation et tombe tr\u00e8s souvent dans l\u2019oubli.<\/p>\n\n\n\n

La salle de sport est la grande vedette de ces r\u00e9solutions du Nouvel An. Janvier est le mois des nouveaux visages. Si vous allez \u00e0 la salle de sport ces jours, vous savez tr\u00e8s bien de quoi nous parlons. Tapis de course satur\u00e9s. Appareils occup\u00e9s. Il est presque impossible de se procurer des halt\u00e8res. Et il est m\u00eame difficile de trouver un casier libre au vestiaire. Un vrai cauchemar ! C\u2019est comme si les 56,3 millions d\u2019Europ\u00e9ens<\/a> (selon l\u2019European Health & Fitness Market Report de Deloitte et EuropeActive) qui sont inscrits dans une salle de sport s\u2019\u00e9taient mis d\u2019accord pour y aller tous ensemble, en m\u00eame temps, juste au moment o\u00f9 vous avez d\u00e9cid\u00e9 de commencer \u00e0 vous mettre en forme<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Mais ne vous laissez pas tromper par ces sensations. Bien vous ayez du mal \u00e0 le croire, le premier mois de l\u2019ann\u00e9e ne concentre que 10,3 %<\/a> du total des inscriptions qui ont lieu dans les salles de sport tout au long de l\u2019ann\u00e9e. Cela place janvier comme le quatri\u00e8me mois au cours duquel le plus d\u2019inscriptions sont effectu\u00e9es. Les salles de sport indiquent que les mois les plus fr\u00e9quent\u00e9s de l\u2019ann\u00e9e sont septembre et octobre. M\u00eame f\u00e9vrier d\u00e9passe janvier en nombre d\u2019inscriptions. Vous pouvez donc encore repousser votre objectif de vous mettre en forme pendant quelques semaines sans vous sentir coupable.<\/p>\n\n\n\n

Pourquoi le mois de janvier est-il si difficile ?<\/b><\/h2>\n\n\n\n

Justement par rapport aux r\u00e9solutions de la nouvelle ann\u00e9e et \u00e0 la dur\u00e9e de cette promesse, la m\u00eame \u00e9tude rapporte que 14 % des nouveaux abonn\u00e9s de janvier r\u00e9silient leur abonnement avant le 30 avril. C\u2019est peu ! Cette donn\u00e9e nous remplit d\u2019espoir. Peut-\u00eatre que cette fois-ci vous allez enfin arriver \u00e0 tenir vos r\u00e9solutions du Nouvel An. Il va vous falloir de la volont\u00e9 et savoir vous d\u00e9brouiller dans une salle bond\u00e9e (retrouvez quelques astuces dans cet article<\/a>), mais courage, cela en vaudra la peine !<\/p>\n\n\n\n