Recettes faciles de pâtes pour ton plus grand plaisir

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©foodspring

Par Leonie Leber

Pourquoi nous faire confiance ?

Un bon plat de pâtes, c’est un vrai plaisir en toute occasion ! C’est unanime : les pâtes, ça rend heureux. Comment nous le savons ? Parce que nous en avons créé nous-même ! Notre équipe de spécialistes a réalisé une recette avec 66 % de glucides en moins et quatre fois plus de protéines. Tu peux ainsi te faire plaisir et faire plaisir à ton corps en même temps !

Avec nos Pâtes Protéinées, tu découvres une nouvelle version de la cuisine italienne. Nos recettes sont faciles, rapides à réaliser et vegan. De quoi te régaler !

5 recettes facile de pâtes

Bolognaise vegan et protéinée
Pâtes Protéinées au pesto vert maison
One Pot vegan
Pâtes Protéinées all’arrabiata

Moins de glucides ? Oui, mais de vraies pâtes !

Tu en rêvais, on l’a fait ! Des pâtes avec moins de glucides que le quinoa et plus de protéines qu’un filet de poulet. Quel que soit ton régime alimentaire, nos Pâtes Protéinées passent avec tout ! 7 minutes de cuisson, ajoute ta sauce préférée et c’est prêt ! Bye bye les glucides, bonjour les Pâtes Protéinées !

Bolognaise vegan et protéinée

pâtes protéinées à la bolognaise — ©foodspring

Ah la bolognaise… Un de nos plats préférés ! Imagine une version vegan… Va voir notre recette pour en savoir plus !

Pâtes Protéinées au pesto vert maison

Simple. Excellent. Cette recette de Pâtes Protéinées au pesto vert est très simple à faire. Tu as seulement besoin de basilic, d’huile d’olive, de pignons de pain et un peu d’ail pour faire ton pesto vert maison. Simplicité est le mot clé ! Nous n’avons plus qu’à te dire buon appetito.

One Pot vegan

Cette recette originale te permet de tout cuire en un ! Cette recette de one pot est vegan et hyper facile à faire : tu peux rajouter tous les ingrédients dans une seule casserole. Le goût intense de ce plat de pâtes saura te faire craquer.

Pâtes Protéinées all’arrabiata

Nous entendons souvent que manger épicé est bon pour la santé. Ça tombe bien, notre recette all’arrabiata légèrement épicée va te faire voyager avec toutes les saveurs de l’Italie en une bouchée : on en reprend sans hésiter !

Sources de l’article

Notre équipe de rédaction foodspring est une équipe de spécialistes en nutrition et en sport. Nous nous basons sur des études scientifiques pour étoffer chacun de nos articles. Si tu souhaites en savoir plus, n’hésite pas à lire notre politique éditoriale.